Pengaturan Menu Diet Mayo yang Benar Selama 13 Hari

Pengaturan Menu Diet Mayo yang Benar Selama 13 Hari
Pengaturan Menu Diet Mayo yang Benar Selama 13 Hari. Memiliki bentuk tubuh yang ramping dan proposional adalah dambaan semua orang terutama untuk para kaum hawa. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal bisa dilakukan dengan cara diet atau menjaga pola makan supaya berat badan tidak mudah cepat bertambah. Namun hal ini dirasakan sangat menyusahkan bagi para wanita terutama karena hasilnya yang lama dan harus ekstra keras menahan nafsu makan. Saat ini ada banyak jenis diet yang diketahui oleh masyarakat, baik diet yang alami maupun dengan cara yang agak ekstrim. Namun tahukan anda, bahwa saat ini terdapat salah satu jenis diet yang sangat aman dan mutakhir menurunkan berat badan secara singkat?

Diet mayo merupakan salah satu diet yang saat ini sedang menjadi trend dikalangan masyarakat karena keampuhannya dalam mengurangi berat badan dalam waktu yang singkat tanpa perlu menahan nafsu makan berlebihan dan menjalankan olahraga fisik yang keras. Diet mayo atau diet garam ini seperti namanya adalah dengan cara mengurangi konsumsi garam pada makanan. Hal ini disebabkan karena di dalam tubuh yang terlalu berlebihan air akan menjadikan tubuh lebih mudah gemuk dan untuk mengurangi kadar air yang ada di dalam tubuh bisa dilakukan dengan cara menghindari garam. Garam yang ada di tubuh akan dikeluarkan melalui feses dan urin sehingga tubuh tidak memerlukan garam lagi.

Waktu untuk melakukan  Diet mayo ini hanya dilakukan selama tiga belas hari saja dan berat badan akan berkurang  signifikan. Dalam melakukan diet mayo ini sangat disarankan untuk mengkonsumsi air sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas belimbing sehari hal ini dikarenakan tubuh tidak mendapatkan asupan garam. Diet mayo akan dikatakan sukses apabila dapat membuat berat badan turun sebanyak 7-8 kg. saat ini sudah banyak para wanita yang sukses menurunkan berat badan dengan cara melakukan diet mayo. Namun ada baiknya juga diperhatikan asupan makanan yang harus dikonsumsi. Sebaiknya untuk mengkonsumsi air putih, sayuran dan buah.

Ada beberapa menu yang bisa digunakan oleh para wanita yang ingin melakukan Diet mayo ini diantaranya adalah menu pagi bisa menggunakan satu cangkir atau teh dilengkapi pisang dan roti bakar yang tidak mengandung garam. Untuk menu siang lebih baik untuk memperbanyak asupan sayuran misalnya sayur bayam dan wortel, bisa juga ditambahi aneka buah-buahan sesuai dengan selera selain itu bisa juga mengkonsumsi ikan bakar, ayam goreng dan seafood serta jus lemon. Untuk makan malam bisa menggunakan menu telur rebus, daging ayam rebus dan aneka buah-buahan serta bisa ditambahkan susu murni yang tidak banyak mengandung gula. Namun harus selalu diingat bahwa seluruh makanan yang dikonsumsi tidak boleh mengandung garam. Program diet mayo akan sukses apabila dilakukan secara tertib dan rutin selama 13 hari. Baca juga Cara diet dalam seminggu.

Berlangganan untuk email update gratis: