Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mudah

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mudah
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mudah. Hidung mampet atau tersumbat memang merupakan salah satu penyakit yang sangat menganggu karena tidak bisa melakukan bernafas dengan baik apalagi jika ditambah dengan pilek dan ingusan penyakit ini akan semakin membuat jengkel. Kegiatan yang dilakukan akan terhambat dan menyebabkan susah tidur. 

Jika hal ini terjadi, mungkin pertama kali yang terfikirkan adalah mengatasi hidung tersumbat menggunakan obat yang biasa tersedia di warung dekat rumah. Namun, jika terlalu banyak mengkonsumsi obat-obat warung anda mungkin bisa terkena efek samping dan berbahaya bagi ginjal jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Oleh karena itu sebaiknya anda mulai mencari alternatif pengobatan selain obat yang aman bagi tubuh.


Tips Mengatasi Hidung Mampet

Berikut akan disampaikan beberapa tips bagi anda yang mengalami masalah hidung tersumbat dengan cara alami yang aman sehingga anda bisa bernafas lega kembali. Pertama yaitu anda bisa mandi atau berendam dengan air hangat. Uap yang dihasilkan dari air hangat dapat meredakan hidung tersumbat ketika dihirup selain itu anda juga bisa merileksasi tubuh anda karena biasanya saat hidung tersumbat badanpun ikut menjadi tidak enak. Kedua, anda perlu untuk menentukan posisi kepala yang tepat saat tidur. Usahakan untuk meletakkan bantal lebih tinggi dari pada biasanya supaya posisi kepala lebih tinggi dari jantung. 

Hal ini akan membuat lendir yang ada di dalam hidung keluar dan udara dapat lebih leluasa keluar dan masuk.

Sebaiknya anda juga meminum minuman hangat atau panas, bisa teh, kopi air jeruk nipis lebih dianjurkan. Air hangat yang masuk dalam tubuh dapat menghangatkan tubuh dan mencairkan lendir-lendir yang tadinya mengental dan terjebak dalam saluran hidung. 

Jadi, ini salah satu solusi yang pas dan mudah untuk mengurangi hidung tersumbat. Selain minuman hangat anda juga bisa mengkonsumsi makanan hangat atau makanan yang pedas. Rasa panas yang terasa di dalam tubuh akan langsung membuat lendir keluar dari hidung dengan sendirinya. Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi es untuk sementara waktu saat hidung anda terseumbat karena akan membuat hidung tersumbat lebih lama.

Ada cara lain yang banyak juga digemari oleh masyarakat untuk mengobati hidung tersumbat yaitu dengan melakukan terapi uap. Caranya sangat mudah yaitu hanya dengan menaruh air panas di dalam baskom kemudian kerudungi kepala anda sambil menghirup uap dari dalam baskom. Selain lendir yang akan keluar, racun di dalam tubuh juga bisa keluar dengan mudah. Terapi uap juga bisa menghilangkan kepenatan dan stress. 

Itulah beberapa alternatif untuk mengatasi masalah hidung tersumbat dengan caea alami, namun jika cara tersebut tidak membuat anda kunjung sembuh sebaiknya anda langsung memeriksakan diri ke dokter supaya tidak terjadi hal-hal yang lebih buruk dari hidung tersumbat. Baca juga mengatasi rambut kering.

Berlangganan untuk email update gratis: